Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 153,17g | Carb: 166,72g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Вареное Яйцо, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Арахис, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Cena: Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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