Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3630 kcal
|
Gras: 89,96g | Prot: 203,81g | Carb: 498,26g.
Colazione: ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Кофе с Молоком. Pranzo: ВкусВилл Лепешка Грузинская , Печеные Овощи, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Cena: ВкусВилл Лепешка Грузинская , ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Мясновъ Пельмени Вкусняшка. Snacks/Altro: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Maxler Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Соленые Огурцы с Укропом. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergej_rumyancev
|