|
Weer twee tikjes op het minnetje, het begint een beetje verslavend te werken. Houden zo, want dan kan ik het volhouden. Gisteravond ben ik naar een theaterconcert van Edsilia Rombley geweest en die is zo waanzinnig mooi afgevallen, ik voel me helemaal geïnspireerd! Yes, we can!
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
859 kcal
|
Gras: 39,64g | Prot: 25,12g | Carb: 102,12g.
Colazione: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Pranzo: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Cena: Jumbo Javaanse Pindasoep. Snacks/Altro: Daily Chef Quiche Lorraine , Kanzi Appels. Di più...
|
|
2605 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Canto - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|