Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 79,18g | Prot: 98,32g | Carb: 168,99g.
Colazione: Calvé Pindakaas (20g), Koffie, Dieetella Dieetella Light, Lidl Polderbruin. Pranzo: AH Balsamico Azijn , Honing, Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Lidl Polderbruin, Appel, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Jumbo Gerookte Kipfilet Reepjes, Le Rustique Camembert 45+. Cena: Milbona Magere Kwark Vanille, Delicieux Honing Mosterd Saus, Gele Suikermaïs (Hele Maïskorrel, Uitgelekt, uit Blik), Tonijn in Water (uit Blik), Tomaten, Gemengde Sla, Bio+ Penne Volkoren, Gekookt Ei, Sperziebonen, Milbona Skyr Vanille. Snacks/Altro: Sapori Cantuccini, Le Rustique Camembert 45+, Rivercote Melba Toast. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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