Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 28,05g | Prot: 93,51g | Carb: 79,38g.
Colazione: Bacalhau Cozido, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Cereja. Pranzo: Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Bacalhau Cozido. Cena: Tomates Cereja, Frango Assado. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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