Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 60,71g | Prot: 67,76g | Carb: 136,05g.
Colazione: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Pranzo: Toasted White Bread, Welch's Grape Jelly, Heinz Ketchup Packet, Toasted White Bread, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Red Gold Diced Tomatoes, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Altro: Beanfields Bean & Rice Chips, Beanfields Bean & Rice Chips. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Ellittica - 1 minuto, Canottaggio - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diminishing_ME
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