Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 51,34g | Prot: 86,58g | Carb: 139,80g.
Colazione: Lindt Lindor Lait, Auchan Baies de Goji, Compote, Auchan Cerneaux de Noix, Amandes, Alpro Nature à la Noix de Coco, Pomme Golden. Pranzo: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Duo de Haricots Plats Coupés, Thon dans l'Eau (en Conserve), Daurade. Cena: Picard Duo de Haricots Plats Coupés, Auchan Salsifis, Auchan Cœur de Boeuf. Snacks/Altro: Clémentines, Lindt Lindor Lait, Poires. Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madmoizljulie
|