Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 23,81g | Prot: 44,84g | Carb: 209,81g.
Colazione: Navels Oranges , Chiquita Banana, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Cena: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Altro: Bananas , Wonka Everlasting Gobstopper, Meijer Starlight Mints. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di laraae
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