Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 50,10g | Prot: 86,57g | Carb: 143,44g.
Colazione: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Pranzo: Вареное Яйцо, Сметана, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, SPAR Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Cena: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Перекресток Перец Фаршированный. Snacks/Altro: Окей Сушка Малышка Простая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2142 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tansiy
|