Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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118,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1028 kcal
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Gras: 75,24g | Prot: 48,45g | Carb: 43,81g.
Colazione: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Pranzo: Parmesan Cheese (Grated), Litehouse Foods Parmesan Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Avocados. Cena: American Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Brussels Sprouts. Di più...
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Aumentando 14,0 kg a Settimana
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