Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 38,26g | Prot: 44,38g | Carb: 259,20g.
Colazione: Mermelada, Margarina, Pan Blanco, Azúcar, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Té (Infusión). Pranzo: Matarazzo Tallarín, Zanahoria. Cena: Pizza de Queso. Snacks/Altro: Yogurísimo Yogur con Cereales, Quaker Galletitas de Avena con Chispas de Chocolate, Banana. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lore2148
|