Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 58,38g | Prot: 94,16g | Carb: 128,65g.
Pranzo: Visconti Panettone, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Macarrão Cremoso com Queijo, Bacon, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
|
|
2568 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|