Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 57,49g | Prot: 96,49g | Carb: 138,67g.
Pranzo: Lacta Chocolate Laka, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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