Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2012
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 61,27g | Prot: 90,51g | Carb: 183,94g.
Colazione: Grapes, Probiotic Blueberry Yogurt, All-Bran Buds, Raspberries, Strawberries. Pranzo: Bananas, West Coast Salad with Chicken (without Dressing). Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mango & Lime Medium Salsa, Yam, Buttery Taste, White Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Coffee, Half and Half Cream, No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Americano. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JerseyCapone
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