|
Ну что, отказ от молочных продуктов даёт результат 😊
|
121,1 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 73,54g | Prot: 123,13g | Carb: 200,92g.
Colazione: Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Баклажанная Икра, Жареное Яйцо. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Cena: Баклажанная Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Пшеничный Хлеб, Good Food Хлебцы Кукурузные. Di più...
|
|
3991 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 41 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|