Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 56,54g | Prot: 88,38g | Carb: 265,18g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yulaf Lapası. Pranzo: Kuzu Eti, Kelle Paça, Kırmızı Lezzetli Elma, Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Kuru Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Sütlaç, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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