Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 68,26g | Prot: 172,56g | Carb: 192,12g.
Colazione: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite, Continente Skyr Líquido Morango , Banana. Pranzo: Mousse de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Nestlé Kvarg Framboesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Gin Tónico, Pingo Doce Queijo Fresco, Pão Alentejano, Leitão. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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