|
yes sinds zeker 30 jaar onder de 100 kg, wil er niet meer boven!
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 39,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2337 kcal
|
Gras: 152,20g | Prot: 191,29g | Carb: 225,60g.
Colazione: Aldi Yorkham, Gekookt Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Croissant, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Milsani Skyr. Pranzo: Milsani Skyr, Ananas. Cena: Conimex Pinda Satesaus, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Fritessaus, Gevuld Ei, Cake, AH Chocolade Soesjes, Nasi Goreng, Golden Seafood Gamba's, AH Sliptong, Gebakken of Geroosterde Zalm, Jumbo Patat Frites, AH Oosterse Wokgroente, AH Gekookte Mihoen, AH Jumbo Garnalen, Zeewier, Zalm, Makreel, Haring, Sushi. Di più...
|
|
2667 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Bagno - 45 minuti, Sesso - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
12 gen 19 da utente: Tuinvrouw81
|
Dankjewel, ja ben erg blij. Vanavond.wel.familie etentje met 20 mensen, maar daar ga ik met mate eten, maar wel genieten!
12 gen 19 da utente: kerstroos
|
12 gen 19 da utente: nicie1818
|
leuk die support,altijd wel,maar dit is zo n bijzonder gevoel
12 gen 19 da utente: kerstroos
|
12 gen 19 da utente: chrisp72
|
Wauw dat heb je echt goed gedaan! Gefeliciteerd, geen pause nemen hoor, gewoon doorgaan met wat je al doet richting je streefgewicht. Dat gaat je vast lukken 💪!
12 gen 19 da utente: wvdzwart
|
En dát in nog geen 2 maanden! Super . Wat doe je om af te vallen?
12 gen 19 da utente: annemiek rembil
|
12 gen 19 da utente: dani.p2
|
Nee ik stop.niet hoor!! Ook geen pauze, sinds de zomer geen eetbuien, veel.wandelen en rond de 1950
12 gen 19 da utente: kerstroos
|
12 gen 19 da utente: Cezanne07
|
12 gen 19 da utente: Dana@
|
|
|
wat een geweldig gevoel zal je dat geven, prachtig resultaat!!!
12 gen 19 da utente: letsdoitnow2018
|
12 gen 19 da utente: NB56
|
super. bijna 40 kg kwijt. knap hoor!
13 gen 19 da utente: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kerstroos
|