Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 36,04g | Prot: 114,88g | Carb: 163,82g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle, Lamponi, More, Mirtilli, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0%, Ovito Albume d'uovo, Quamtrax Farina di Avena. Pranzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Ecor Spaghetti di Kamut Integrale, Lattuga, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Coop Olive Ascolane, Insalata Mista, Zucchine, Melanzana, Tonno al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Mele Fuji, Certossa Pane alla Segale, Ovito Albume d'uovo, Uovo. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia2787
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