|
Мальчики девочки!!!! Подскажите как здесь поменять аву и писать посты с фото. Программа даёт мне возможность оставить обычную запись либо сделать фото в дневник, но не все вместе.
-------про питание------------------
Случайным образом дома оказалась творожная масса, которую я так раньше любила)))) я знаю, что она с сахаром.......но только когда считаешь калории, узнаешь, что в 100 грамм - 345 ккал! Тьфу ты блин, никогда больше 😂 Поздний завтрак на 750 ккал.🧐
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 53,21g | Prot: 43,77g | Carb: 123,93g.
Colazione: Американо, Братья Чебурашкины Масса Творожная с Изюмом, Royal Forest Финиковый Пекмез, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Yami Yami Суп Фо Бо. Cena: Братья Чебурашкины Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Ананас, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|