Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 78,75g | Carb: 122,64g.
Colazione: Clafoutis, Gâteau de semoule, Ferrero Ferrero Rocher, Lipton Thé Caramel, Café, Danone Yaourt Nature 1919. Pranzo: Mandarine, Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Pain Blanc, Jambon de Dinde, Soupe bressane. Cena: Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Gervais Le Petit Suisse, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Maggi Fumet de Poisson, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Poisson. Snacks/Altro: Elephant Tisane, La Tisanière Tisane Après-Repas, Thé Jasmin. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 6 minuti, Magic Leg - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Sesso - 15 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Qi Gong - 34 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolo3925
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