Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2522 kcal
|
Gras: 98,65g | Prot: 228,15g | Carb: 185,83g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яблоко, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Пятерочка Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Cena: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Овсяноблин с Бананом, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olyayalta2008
|