Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
|
88 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 76,81g | Prot: 79,85g | Carb: 90,88g.
Colazione: ООО "ТД Интеграция" Мед Луговой, Вкусвилл Сырники, Приневское Сметана 20%. Pranzo: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Pretto Кремчиз, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Cena: Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют, Салат Овощной с Маслом, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Altro: Зефир. Di più...
|
|
2181 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|