Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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566 kcal
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Gras: 6,90g | Prot: 83,68g | Carb: 41,67g.
Colazione: Egg White, Quaker Steel Cut Oatmeal, Driscoll's Blackberries. Pranzo: Kroger Long Grain Brown Rice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: GreenLine Fresh Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon. Di più...
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4109 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Running - 1 ora e 2 minuti, Apple Health - 21 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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