Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 69,76g | Prot: 69,48g | Carb: 190,22g.
Colazione: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Магнит Яблоко, Аладушкин Хлеб Рижский Кисло-Сладкий, Суп Овощной, Лито Отруби с Морской Капустой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Cena: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Любятово Галеты Классические, Макароны с Фаршем. Snacks/Altro: Ашан Мандарин, Бабаевский Шоколад Ореховый, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Приготовленная Тыква. Di più...
|
|
127 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raty242
|