Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 43,60g | Prot: 36,63g | Carb: 86,13g.
Pranzo: 白飯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 爭鮮 味噌湯, 台糖 大豆沙拉油, 豬排（上腰部，去骨）. Cena: 炸雞（加麵包糠）, 鰻魚, 爭鮮 鮭魚壽司, 馬鈴薯沙律（配菜）, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. Snacks/Altro: 黑糖珍珠鮮奶, 辣炒年糕. Di più...
|
|
1482 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|