|
❤
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
825 kcal
|
Gras: 23,53g | Prot: 70,63g | Carb: 85,40g.
Colazione: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%. Pranzo: Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Frutta Vit Яблочные Чипсы с Корицей, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Snacks/Altro: Гречка Отварная, Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. Di più...
|
|
1846 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|