Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 90,62g | Prot: 121,54g | Carb: 125,01g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Banane, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Ja! Kokosflocken, Alpro Kokosnussdrink - Original, Aldi Bio Leinöl. Pranzo: Aldi Remoulade, Mühlen Gold Wraps, Pflücksalat, Salatgurke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Cena: Äpfel, Banane, Ja! Kokosflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Chia Samen, 100% Casein Complex. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeSierra1968
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