Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2886 kcal
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Gras: 174,41g | Prot: 143,94g | Carb: 189,97g.
Colazione: Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Śmietana Kremowa, Kremówka, Ciasto Biszkoptowe, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Słonina, Pikok Szynka z Karczmy, Słonina, Haga Polędwica Wędzona, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Cukier, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Ser Gouda, Biedronka Awokado, Jajko Gotowane. Snacks/Altro: Ciasto Bounty, Biedronka Sernik, Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa, Leczo, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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