Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 168,61g | Carb: 176,62g.
Colazione: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Pranzo: Maçã, Morangos, Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Kvarg Framboesa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido. Cena: Batatas Fritas, Bimbo Tostas Integrais, Terra Nostra Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa Feijão e Legumes. Snacks/Altro: Oreo Cobertas Com Chocolate Branco. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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