|
С июля набрала ((
Калории не считала пол года или больше
Начинаю все заново
Надо 4,5 кг скинуть за пару месяцев
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 85,31g | Prot: 83,82g | Carb: 108,16g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Лосось, Оладьи на Кефире. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Слобода Майонез Постный, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский. Cena: Батон. Snacks/Altro: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фисташки. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|