Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2012
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 47,97g | Prot: 76,97g | Carb: 201,86g.
Colazione: Banana, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, 1% Low Fat Cottage Cheese. Pranzo: Cookie - Oatmeal Dark Chocolate, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Strawberries, Raspberries. Cena: Fresh Express, Garlic, Oyster Sauce, Chicken Breast. Snacks/Altro: Go Lean Crunch (1 Cup), Sausage Biscuit. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore e 39 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 31 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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