Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 58,34g | Carb: 135,77g.
Colazione: Cemoi Grand Assortiment, Danone Yaourt Nature 1919, Café, Lipton Thé Caramel, Gâteau de semoule, Clafoutis. Pranzo: Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Soignon Fouetté de Chèvre Nature, Soupe bressane, Pain Blanc, Casino Fromage Blanc Saveur Vanille. Cena: Gervais Le Petit Suisse, Gervais Le Petit Suisse, Mandarine, Carrefour Lentilles, Viande de Canard. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Qi Gong - 37 minuti, Addominali - 9 minuti, Step (Stepper) - 9 minuti, Magic Leg - 5 minuti, Canottaggio - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 48 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolo3925
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