Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 74,10g | Prot: 130,89g | Carb: 109,32g.
Colazione: Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Hormel Black Label Bacon Original, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Maple Syrup, Maple Syrup , Butter , Kodiak Cakes Power Cakes. Cena: Heinz Premium Tartar Sauce, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Trader Joe's Asparagus Spears, Cooked Salmon. Snacks/Altro: Tea (Brewed) , Tea (Brewed) , Toffee Bar Cookie, Quest Peanut Butter Protein Powder , Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore e 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 23 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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