Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 119,74g | Prot: 154,02g | Carb: 144,35g.
Colazione: Natur Wert Kokosnussmilch, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Grüner Tee. Pranzo: Fol Epi Legere, Ei, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Kiwi, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor Protein Giant Caramel. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore, Leggere - 2 ore e 49 minuti, Stare seduti - 3 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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