Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 187,54g | Carb: 239,60g.
Pranzo: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Tomates. Cena: Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Torti Regias Tortillas Delgaditas, 43 Proteína Zero Micro, Alpura Leche Deslactosada Light, Gamesa Doradas Marias, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Snacks/Altro: Alpura Leche Deslactosada Light, Holanda Helado de Vainilla. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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