Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 89,75g | Carb: 73,46g.
Pranzo: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll). Cena: D'Orsogna Double Smoked Leg Ham, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes, Birds Eye Chinese Stir Fry, Woolworths Greek Style Feta, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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