Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 88,20g | Prot: 105,37g | Carb: 200,25g.
Colazione: Блины на Молоке, Оливковое Масло, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Рассольник, Сыр, Базилик, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Cena: Мёд, Активиа Йогурт с Клубникой. Snacks/Altro: Сыр, Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Сладкое Созвучие, Конти Конфеты Timi, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Di più...
|
|
1747 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Вода,ну и немного жирка,не опускаю руки!💦
13 gen 19 da utente: krisstinajillie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krisstinajillie
|