Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 37,12g | Prot: 85,09g | Carb: 143,56g.
Colazione: Изюм, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. Snacks/Altro: Fitness Time Йогурт Легкий 1,5%, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленое Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali8614
|