Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 119,99g | Prot: 62,61g | Carb: 73,38g.
Colazione: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей. Cena: Компас Здоровья Семена Льна, Добрый Сок Томатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Altro: KDV Вафли Твист, Зеленый Чай, Буше Пирожное Валентайн, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2138 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|