Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2012
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 66,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 36,37g | Prot: 81,51g | Carb: 187,33g.
Pranzo: Apples, Steak Salad Sandwich. Cena: Cooked Peas and Corn, Wild Soy Ginger Cod Fillets, Japanese Style Fried Rice. Snacks/Altro: Lowfat Frozen Yogurt, Chocolate Chip Dunkers, Almond Chocolate Biscotti, Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Cardiac rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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