Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 55,87g | Prot: 99,35g | Carb: 43,12g.
Colazione: Ikan Tongkol, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar, Ikan Tongkol. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Altro: Jagung Rebus. Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rainbowdash9
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