Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 62,73g | Prot: 74,07g | Carb: 68,24g.
Colazione: Coffee, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Egg, 2% Fat Milk. Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges) , Bell Peppers, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Poppy Seed Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Dried Cranberries, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Colby Jack and Monterey Jack Cheese, Spinach . Cena: Grape Tomatoes, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Poppy Seed Dressing, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Colby Jack and Monterey Jack Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Spinach , Butter , Salmon. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberries & Cream, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g). Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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