Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 68,34g | Prot: 47,64g | Carb: 79,22g.
Colazione: Sos Vinaigrette, Zielone Nadziewane Oliwki, Jajko, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Piątnica Masło, Herbata bez Cukru. Cena: Pomidory, Mięso z Udka Kurczaka, Smalec, Bułka Tarta, Jajko, Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Altro: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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