Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 51,36g | Prot: 90,53g | Carb: 125,75g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Imbir, Cynamon, Sante Otręby Pszenne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Pranzo: Herbata bez Cukru, Papryka Chili, Szczypiorek, Pomidory, Szynka z Indyka, Sałata, Jana Serek Kanapkowy, Grahamka. Cena: Cebule, Ogórek (ze Skórką), Bazylia, Oregano, Galbani Mozzarella, Pomidory, Mintaj. Snacks/Altro: Herbata bez Cukru, Cynamon, Sante Otręby Pszenne, Banan, Magnetic Czekolada Mleczna, Mikado Musztarda Sarepska, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
opieka nad niemowlakiem - 12 ore, Lavori domestici - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Allattamento - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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