Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 86,66g | Prot: 71,38g | Carb: 113,26g.
Colazione: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Pranzo: Pırasa Yemeği. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Namet Hindi Füme. Snacks/Altro: Islak Kek, Palamut, Ayçiçek Yağı, Hamsi Tava, Mevsim Salata. Di più...
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1334 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 12 ore e 49 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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