Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 29,11g | Prot: 110,42g | Carb: 160,10g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Certossa Pane alla Segale, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Pere Abate, Kellogg's All-Bran, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Colfiorito Orzo Perlato Bio, Despar Cuori di Merluzzo Sudafricano, Cipolle Rosse, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Cena: Cipolle Rosse, Pane d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Lattuga. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Plasmon Biscotto (1), Prozis Zero Pudding Vaniglia, Mandorle, Prozis Zero Snack Brownie. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessia2787
|