Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 89,50g | Carb: 189,48g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Chia Puding, Salatalık, Zeytinyağı, Mantar, Yumurta Omleti. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Koska Dut Pekmezi, Muz, Yeşil Elma, Sütlü Kahve, Muz, Greyfurt, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Sütlü Kahve, Muz. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di easwork
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