Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2763 kcal
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Gras: 139,75g | Prot: 229,88g | Carb: 148,65g.
Colazione: Pilos Serek Typu Włoskiego, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Domowe frankfurterki, Biedronka Awokado, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Banan, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Lidl Ser Topiony Ementaler, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Gotowane Dojrzałe Cebule. Cena: Eat Me Bigos Staropolski, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Kasza Jaglana, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Altro: Orzechy Brazylijskie. Di più...
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3033 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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