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Masih sama seperti 63Hari yang lalu,
Hmmmmmm 2 bulan tanpa progress...
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86 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2291 kcal
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Gras: 101,24g | Prot: 96,94g | Carb: 254,97g.
Colazione: Singkong, Kapal Api Special Mix, Sari Roti Roti Tawar (74g). Pranzo: Tahu Goreng, Bakwan, Ikan Kembung. Cena: Sayur Campuran, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cahkwe, Keripik Pisang. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ali sopan
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